ZMA

 

ZMA je jeden z najpopulárnejších suplementov na trhu. Čo v sebe skrýva a aké účinky má?

 

ZMA je minerálna zmes synergicky sa podporovaných prvkov – zinok, magnézium a vitamín B6. Je dokázané, že práve táto formula výrazne ovplyvňuje produkciu voľného testosterónu, zvyšuje sekréciu rastového faktoru IGF-1 a zlepšuje spánok. Aké vlastnosti majú jednotlivé zložky?

Aké sú priaznivé vlastnosti ZMA?:

-          zlepšuje regeneráciu svalov po náročnom tréningu

-          zvyšuje hladinu testosterónu a rastového faktoru IGF-1

-          zlepšuje zaspávanie a kvalitu spánku

 

Zinok – má mnoho priaznivých účinkov na zdravie človeka. U silových športovcov sa teší obľube vďaka jeho priaznivým účinkom voči boji proti únave, zlepšuje imunitu, napomáha pri regenerácií tkanív a podieľa sa na správnom vývoji a chode rozmnožovacích orgánov.

Magnézium – je veľmi dôležitý prvok. Magnézium potrebuje každá bunka ľudského tela. Podieľa sa na stovkách biochemických procesoch v ľudskom tele. Udržiava správnu funkciu svalov a nervov, pravidelný rytmus srdca a pevné kosti. Nepostrádateľný je pri syntéze proteínov, čo ocenia najmä siloví športovci a kulturisti.

Vitamín B6 – hrá dôležitú úlohu v metabolizme červených krviniek a pri vývoji kostry. Jeho nedostatok má negatívny vplyv na imunitný systém, rast a udržanie svalov.

 

Dávkovanie:

Vzhľadom na nejednotnosť množstva jednotlivých zložiek u každého výrobcu, sa riaďte pokynmi výrobcu. Dávku ZMA sa odporúča konzumovať tesne pred spaním.

Viac info o ZMA:

Tu sa dozviete ešte viac: úplne všetko o ZMA-čkách.

Tu zakúpite:ZMA za najnižšie ceny na trhu.

Videá na Youtube o problematike ZMA.